Para cada caloría a quemar, hay un deporte que te ayuda

Muchos no somos conscientes de las calorías que ingerimos al comer algún alimento y de lo que significan para nuestro organismo.

Te mostramos una lista de alimentos, sus calorías y cuanto tiempo de que deporte tenes que hacer, para quemarlas.

1. Para un sandwich de queso, que tiene 150 Kcal, necesitas 25 min. de Tenis.

2. A 10 piezas de Sushi (448) le corresponden 44 min. de baile.

3. Una Manzana tiene 60 Kcal, y para bajarla necesitas hacer 10 min. de buceo.

4. 45 Kcal tiene el Té con Azúcar y le corresponden 20 min. de Bádminton.

5. Una porción de carne de cerdo (180 kcal.) y 50 mi. de limpieza del hogar.

6. Un pedazo de torta, que tiene 290 kcal. se baja con 45 min de ejercicios aeróbicos.

7. Si queres comer unas ricas papas fritas (330 kcal.), después tenes que jugar al fútbol unos 40 min.

8.Dice que para el frío, el chocolate (560 kcal.) es bueno, y si vas a esquiar, hacelo por unos 70 minutos.

9. La cerveza tiene 235 kcal, así que trota unos 35 min.

10. Un buen plan para después de una rica hamburguesa (264), es ir a jugar al bowling.

11.Para quemar las 85 kcal. de un tenes que hacer 18 min. de golf.

12. Después de medio litro de leche (300 kcal.) viene bien una media hora de judo.

13. Los caramelos de chocolate (20 kcal.) son ricos, y se bajan fácil, solo con 10 min. de gimnasia.